... 20대 초반부터 식욕억제제로 다이어트했습니다.
이제 끊으려고안먹었는데
다시 살이너무쪄서
약을
운동과병행하면살을빼는데 오히려살이찌더라구요...
제가안먹는다고생각했던부분의 오차였어요.
이제는 단백질위주식단과 밀가루음식을 멀리하고 빼려는데
식욕이 폭팔해서저도모르게먹고있더라구요
그래서 약의힘을빌려 다시 다이어트를하게되었습니다
약을 끊어야하는데...
어떻게하면 끊을수있을까요
식욕을 어떻게하면 참을수있을까요
ㅜㅜ
매일저녁에 약안먹은날 스스로에게 칭찬을하고 할수있다고 격려를해주었고 무리하게 너무 조바심내지않기위해 노력하고있어요
하지만.....다시 음식을 먹어버리네요
먹어야겠다는생각이드는순간엔 그땐 제가 아니에요ㅜㅜ
약끊으신분들조언부탁드려요.