다이어트

Q.허벅지살

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전 복부보단 허벅지가 문제인데요 다리살 단기간에 뺄수있는 운동이나 음식 없나요? 복부도 좀 알려주세요.(점프스쿼트, 리버스 크런치, 런지가 다리살과 복부살 빼기 좋은 운동인가요?)

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