view-top
  • 빵마님
  • 다신2017.06.17 18:5926 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
  • 2
  • 4
  • 3
  • 5
  • 3
  • 1
  • 2
  • 4
  • 4
  • 4
[다신8기 필수미션토요일완료]

오늘은 일찍운동시작하네요~ㅋ
일단필수미션부터해놓고
다른운동하려구요~ㅋ
오후라서 역광이ㅎㅎㅎ
런지하고나면 뻐근하지만
시원한것도 있네요~~ㅎ

프사/닉네임 영역
  • 빵마님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신8기 주말미션 토요일 완료] 산책 + 사이클
8 32 사막의길

썸네일

+7
[다신8기 필수미션 토요일 완료]
6 29 믿어널

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빵마님
  • 06.17 22:18
  • 믿어널 저도 첨에 온몸이 뻐근해서 어기적걷고ㅋㅋ 며칠쉬고다시하고그랬어요ㅋㅋ한달쯤꾸준히 하니 몸도알아챈거같아요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 믿어널
  • 06.17 21:59
  • 일주일동안 했는데도 여전히 아프고 어려운거같아용😂 수고하셨습니닷!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빵마님
  • 06.17 19:29
  • 뽀뽀뽀친구들 잔소리하는 딸이있잖아요ㅋㅋ다리펴고.허리더들고~~등등 제대로해야찍어준다고~~ㅋ 즐거운주말보내요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빵마님
  • 06.17 19:27
  • 사막의길 처음엔중심잡으려고 앞쪽에힘이들어가서 다리엄청뻐근하죠ㅡ.ㅡ저희는체중이있어서ㅜㅜ.앞다리는 조금 구부리고 뒷다리를 쭉펴주는느낌으로해서 허벅지쭉땡겨주는게 좋아요~빨리하기보단 천천히하면서 뒷쪽다리 쭉~펴서 근육펴고 힙업도시키고~~런지가어려운동작이지요~~저도 그래서 20개씩끊어서 해요^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 사막의길
  • 06.17 19:16
  • 런지하고 시원하시다니 ㄷㄷㄷ 전 ㅠ ㅠ 앞쪽 허벅지가 느므 아프더라고요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.17 19:02
  • 역광이어도 운동하시는 자세는 선명선명하네요😉 토요일까지 수고 많으셨어요~!!!!! 재미있는 저녁시간 보내세용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동