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강지슈
초보
2017.06.17 22:37
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Q.
운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
L자다리 15분하고있는데 무릎이 아프네요..저만 그런가요ㅜㅜ자세가 잘못된건가요..?
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강지슈
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지존
미애72
06.17 23:59
엉덩이부분이 벽에 딱 붙이고 하는데 무릎이 아프신가요?
혹시 척추나 엉덩이쪽이 자세가 안좋아서 무릎에 영향이 가는건가..
지속적으로 아프시면 진료 한번 받아보셔야 할듯요.
전 L자다리 운동 아침저녁으로 30분씩 하는데요 엉덩이부분에 낮은 방석하나 깔고 해요.
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다신
마시애린
06.17 23:54
엘자다리 하는데 무릎이 아파요...? 어떻게 하시나요?
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