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  • 토둥스
  • 다신2017.06.18 21:1745 조회1 좋아요
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[다신8기필수미션 18(일)일 완료] 코어운동+식단완료

오늘 운동분량 다마치고 마무리로 코어운동까지 으쌰으쌰 했어요~ ^^

오늘 식단~!
아침 - 해독주스
오전간식 - 단백질쉐이크
점심 - 기름뺀 참치야채비빔밥(현미1/2)
오후간식 - 단백질쉐이크
저녁 - 냉도토리묵국+도토리묵무침

한주끝났네요!! 담주도 근육탄탄반 모두 화이팅해요💪



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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.18 22:15
  • 모두 잘 지키시고 대단하세요
    전 주말 식단이 어렵네요 ㅜㅜ
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다신
  • 즐생이
  • 06.18 21:56
  • 오~~ 주말에도 건강식단!! 멋집니다
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