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ksi4876
정석
2017.06.19 07:40
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Q.
다이어트중 아몬드
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에 아몬드는 하루에 몇개 정도 먹어야 적당할까요??아몬드를 간식으로 먹을까하는데 어느정도까지괜찮은지 궁금해 글올려봐요
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ksi4876
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정석
ksi4876
06.19 14:06
memory
아핫!!감사해요~ 견과류도칼로리가높군요ㅎㅎ
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다신
바다너머
06.19 12:39
아몬트 칼로리가 엄청 높습니다. 하루 8~10알 정도 드셔도 다이어트로 부족한 영양소 섭취는 가능합니다..^^
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정석
ksi4876
06.19 08:21
아!!네~정보 알려주셔서 너무 감사해요~^^
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뽀뽀뽀친구들
06.19 08:18
23알 정도 (약 30g)가 적당하다고 합니다. 한꺼번에 드시기보다 2-3번 나누어 섭취하셔요^^
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