물론 운동량 좋아요
조금 자랑 섞어서 표현하자면
일반 다른 여자분들과는 운동량이 차원이 다르다고 생각해요

근데 다이어트는 식단도 중요하잖아요
고구마 닭가슴살, 스키피로 하루 1000칼로리 정도
먹는것이 기본 식단이긴 한데
주 1회 데이트할때 양고기, 샤브샤브, 쭈삼 등
먹고싶은 메뉴 꼬박꼬박 먹고 술은 소주3잔까지만

평상시에 군것질 당기면
초콜렛이나 빵도 가끔 2~3일에 한번씩 먹거든요ㅎ

그런데도 체지방감량이 잘 되고있는거같아요
근손실은 없고 오히려 조금조금씩 오르고있구요
오늘은 처음으로 인바디에서
체지방 부족이 떳습니다..
어쩐지 팔 하완쪽 살이 미묘하게 더 줄은거 같고
혈관도 더 잘보이는거 같더라니ㅠㅜ
하체 통통 느낌도 미묘하게 줄은거같고 했는데 역시..

현재 체중 52.5인데
2주전쯤에도 52.5였거든요
근데 체지방은 그때보다 0.7kg가량 더 줄었네요
체중이 다가 아니라는거에 이제 진실로 공감합니다

혹시 인바디 궁금하신 분은
비포에프터 가시면 있어요
자유게시판에 인바디올리면
관리자가 비포게시판에 옮겨버리더라구요ㅎ