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  • 샬로미
  • 정석2017.06.20 06:0461 조회0 좋아요
  • 1
(수정)[다신8기 6/20 화요일 필수미션 완료]운동 + 식단

안녕하세요
요즘은 공복에 헬스장 가는대신 필수미션으로 공복운동 하네요

시간은 짧지만 땀을 한바기지 흘리고 하루를 시작하니
개운하네요~^^

체줄반님들 오늘도 행복한하루되세요😃

오늘식단입니다

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댓글 (12)

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정석
  • 샬로미
  • 06.20 13:59
  • 뀨삥 뀨삥님도 좋은 하루 되세요☺☺☺
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지존
  • 뀨삥
  • 06.20 12:52
  • 네~~ 오늘도 좋은하루하세용!!!
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정석
  • 샬로미
  • 06.20 12:31
  • 베비슈 아침운동이 저를 움직이게 만들어줘요 ㅋ
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정석
  • 샬로미
  • 06.20 12:30
  • 쪼수를부탁해 네 완전 개운했어요~^^
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지존
  • 베비슈
  • 06.20 12:28
  • 부지런부지런~~^^
    아침공복으로 필수미션! 좋은생각이예요! 열심히 하시는 모습 너무 보기좋습니다. 저도 본받아야할듯^^
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다신
  • 쪼수를부탁해
  • 06.20 11:04
  • 운동하고 샤워하고나면 완전 개운할거같아요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 샬로미
  • 06.20 09:05
  • 화이팅1030 운동을 꾸준히 하면 가능해요 요즘 전 체력이 확실히 줄었네요
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다신
  • 화이팅1030
  • 06.20 08:52
  • 샬로미 저도 이번 다신8기를 통해서 아침형인간 습관 들일려구요~ 매일 5분만 5분만 했었는데 미션을 할려고 생각하니 일어나 지네요ㅋㅋ 다신8기 너무 좋은거 같아요^^ 전 스쿼트까진 도저히 못하겠더라구요ㅋㅋ 한번에 끝내신거 진짜 대단하신거 같아요~~ 오늘 하루도 힘차게 보내세요^^
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정석
  • 샬로미
  • 06.20 07:55
  • 오복다복^-^ ㅋㅋ ㅋ
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다신
  • 늘씬한girl
  • 06.20 07:48
  • 와~ 부지런하십니다 전 한시간 동안 딩굴딩굴 합니다~
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