- 자몽과즙20%
- 정석2017.06.20 22:2623 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 642kcal, 운동 249kcal)
- 음식
- 운동
642/ 1975
249/ 329
성공
(1253)
아침식사 : 36kcal (5.61%)
| 토마토 (중간크기) | 36kcal |
점심식사 : 270kcal (42.06%)
| 배추김치 | 37kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| 진미채볶음 | 13kcal |
| 골뱅이무침 | 2kcal |
저녁식사 : 293kcal (45.64%)
| 보리밥 | 234kcal |
| 배추김치 | 37kcal |
| 애호박볶음 | 6kcal |
| 게맛살 | 6kcal |
| 부대찌개 | 10kcal |
야식 : 43kcal (6.70%)
| 쑥떡 | 43kcal |
운동 : 249kcal
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 마운틴클라이머 | 51kcal |
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