view-top
생금
정석
2017.06.21 13:24
76 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
인바디....ㅠㅇㅠ
6개월만에 인바디햇어요
체중빠졋고 근육도빠졋어요
식단하면서 운동안해서겠지요
체지방빠진거에비하면 근육이많이빠지지는않앗지만
원래부터 근육이 적었기에.... ㅠㅠ
하체근육괜찮고 유산소보단 근력하라고하니
당분간은 상체위주로 근력운동해야겟어요
프사/닉네임 영역
생금
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 안동입니다~ 👋
· 13일째~ +(다이어트 환 복용중
· 아령.큐빙밴드
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
06월 20일 (음식 375kcal) -1.6kg
0
45
복수는성공뿐
3일차!!! 체지방 1.1키로 감소
0
83
Beckyyi
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동