- 선율의마법
- 초보2016.01.15 11:4248 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 1432kcal, 운동 883kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 375kcal (26.19%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 부채살 | 192kcal |
| 총각김치 | 34kcal |
점심식사 : 262kcal (18.30%)
| 한라봉 | 72kcal |
| [맥도날드] 에스프레소 | 6kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 | 140kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 44kcal |
저녁식사 : 440kcal (30.73%)
| 가자미 | 25kcal |
| 소고기무국 | 257kcal |
| 쌀밥 | 126kcal |
| 무말랭이무침 | 20kcal |
| 총각김치 | 12kcal |
간식 : 355kcal (24.79%)
| 투썸 밀크티 파우더 | 40kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 | 70kcal |
| 카스맥주 | 77kcal |
| [롯데제과] 치토스 매콤 | 168kcal |
운동 : 883kcal
| 싸이클 실내자전거 | 499kcal |
| 집안일 | 240kcal |
| 요가 | 50kcal |
| 타바타 운동 | 44kcal |
| 요가 | 50kcal |
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