- 릥릥
- 정석2017.06.21 23:5089 조회1 좋아요
학생분들 다이어트하실때
전 고3인데 야자까지 해야해서 급식을 안먹을래야 안먹을수가 없어서ㅠ
밥은 무조건1/2아님 1/4먹구 국,김치,짠거,기름진거,단거(디저트류)안먹고 어쩔수없이 고기먹어야하면1/3 정도먹어요 2끼먹는데 이렇게 먹으니까 하루에 못해도300-400그램은 빠지더라구요 이번달 열심히하면 이번달까지 6키로 감량가능할거 같습니다^^
밥은 무조건1/2아님 1/4먹구 국,김치,짠거,기름진거,단거(디저트류)안먹고 어쩔수없이 고기먹어야하면1/3 정도먹어요 2끼먹는데 이렇게 먹으니까 하루에 못해도300-400그램은 빠지더라구요 이번달 열심히하면 이번달까지 6키로 감량가능할거 같습니다^^
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