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  • 차재형
  • 입문2017.06.22 00:0234 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1529kcal, 운동 460kcal)

  • 음식
  • 운동

1529/ 1069

460/ 178

실패
(178)

아침식사 : 362kcal (23.68%)
오트밀 191kcal
삶은 계란 154kcal
계란 흰자 17kcal

점심식사 : 357kcal (23.35%)
현미밥 152kcal
우둔살 205kcal

오후 간식 : 398kcal (26.03%)
현미밥 152kcal
돼지 등심 246kcal

저녁식사 : 302kcal (19.75%)
단백질 보충제 165kcal
62kcal
보충제 75kcal

야식 : 110kcal (7.19%)
단백질 보충제 110kcal

운동 : 460kcal
헬스 220kcal
런닝머신 달리기 105kcal
런닝머신 달리기 135kcal

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