다이어트

청아98
초보2017.06.23 22:11117 조회0 좋아요

Q.닭가슴살을 먹어볼까하는데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 이번 일주일동안 탄수화물을 안먹고 닭가슴살을 먹어볼까하는데 다른분들은 어떻게 드시는지 궁금해요!!

청아98
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닭가슴살김밥만들건데야채좀추천해주세용

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도라에몽구
06.23 22:47
극도로 탄수화물을 제한하는 식단은 요요오기도 쉬울 뿐더러 특히 급격한 체중감소로 이어지면 여성기능에도 문제를 줄 수도 있어요 그리고 변비 오기도 쉽답니다 잡곡밥, 고구마, 단호박, 과일 등 양질의 탄수화물도 항상 함께해주세요~
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채택된 답변

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행복할시간S2
06.23 22:31
삶아서 양배추랑 먹어두 괜찮은거같구요.. 요새 저는 수지스 그릴드 닭가슴살 사와서 김치랑 볶아서 먹는데, 김치 자체도 유산균이 풍부해서 장건강에 좋다고해요~ 짜지않게 양조절해서 볶아먹으면 괜찮은거같아요~ 수지스 그릴드 닭가슴살 자체에 기름이 약간있어서 따로 기름 안넣어도 되구요~ 내일부턴 야채랑 닭가슴살넣어서 카레가루로 카레요리 해먹을까해요.. 카레도 다이어트에 좋다고 하더라구요..^^
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돼고
06.23 22:19
전 닭가슴살
그냥은 못 먹어서 닭가슴살 스테이크 1봉지 데워서 저녁으로 먹어요 :)
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서융링
06.23 22:14
저는 훈제맛이나 칠리맛 같은 걸로 사서 그냥 먹기도 하고 곤약카레라이스 같은 밥에도 넣어서 같이 먹으면 포만감도 좋아요!
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