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  • 다둥이맘83
  • 지존2017.06.23 22:5743 조회0 좋아요
[다신8기 일일미션 23(금요일)일 완료]

<2주차 완료 후 중간소감>


: 다신 8기에 선정된지도 벌써 2주가 지났네요. 진짜 진짜 운동을 싫어하여 학창시절, 체력장 만년 5급이었는데 성인이 되어 다이어트로 운동을 하게 될지는 상상도 못했습니다. 사실 큰애, 작은애 낳고 한 체중감량은 식단조절로만 했었거든요. 식단조절로만 이루어진 다이어트는 하체비만을 절대 극복할 수 없어 고민하던 중 다신을 알게되었답니다.


운동을 워낙 싫어하니 헬스장이나 요가센터 등은 돈이 아까워 홈트를 이용하는데 자투리 시간을 활용하는데 매우 유용하여 정말 좋네요.사실 다신에 가입을 해놓고도 의지박약으로 운동을 미루는 날들이 많았습니다. 다신 8기가 되니 아무래도 저 스스로가 의지가 생겨 약속을 지켜야겠다는 일념하에 아무리 힘들어도 미션을 수행하고자 노력하니 그렇게 안빠지던 살들이 빠지더라고요.^^


당시 집안에 일이 있어등록포기할까를 진짜 한참을 고민하다가 고심 끝에 다신 8기에 등록하게 되었어요. 다신 8기 신청 당시 키 168cm, 체중 66kg(과체중)이었는데 12일까지 64kg까지만들자는 목표로 64kg(드디어 정상체중 범위 진입)로 지원했더니,신기하게도 12일체중 인증샷 당시 64.7kg이 나왔습니다. 신경도 많이 썼고 2kg 감량을 위해 짧은 시간 줄넘기, 만보 이상 걷기, 다신 홈트 등을 열심히 한 결과였지요.


이런것을 처음 해봐서 첫주는 미션 쓰기, 식단일기 쓰기 등 어려운 점이 많았습니다. 결혼 전에 한방다이어트, 비만클리닉 다 다녀봤었는데 전문가들에게 당근과 채찍을 통해 감량했던것과는 달리 첫주에 포기하고 싶은 고비가 있을 때 '하비탈출반' 팀원들의 격려가 너무나 큰 힘이 되어주어 다이어트 하는데 많은 도움을 주었답니다.(전문가들은 주로 채찍만 해서 가기 싫어요 ㅠㅠ)


늘 아이들의 남은 밥과 반찬을 먹기 일쑤지만 그것을 식판에 놓고 대충 차려먹는데도 팀원들이 골고루 잘 먹는다고 칭찬해주시니 더욱 착한 음식들을 아이들에게 해주고 저 또한 먹고 있습니다. 매일 '다신 다이어리'에 체크를 하고 '식단 일기'를 쓰면서 제 자신을 객관화하는 과정을 겪다보니 체중은 저절로 감량이 되고 있는것 같아서 정말 기쁩니다.


요새 상체가 너무 말라(특히 가슴과 팔이 많이 말라가고 있어요ㅠㅠ 속옷 사이즈도 75A로 바뀌었네요ㅠㅠ) 하체와의 차이가 나게되는것 같아 걱정이지만 살빠지는 순서에 상체 다빠지고 하체 빠지니 포기하지는 않겠습니다.^^ 열심히 운동하고 덜 먹는데 얘네들이 언제까지 붙어있겠어요? ㅋㅋㅋ (다리 살들아~~ 제발 날 떠나라!!)


여담으로 어제 미션글 너무 속상해서 사실 오늘 다신도 오후 늦게서야 들어오게 되었어요.;;(소심소심!)


2주차에 포기하지 말고, 제 꿈인 55사이즈 바지 입을 수 있는 그날까지 열심히 운동하고 식단조절하겠습니다.


내용은 두서 없었지만, 결론은 다신 8기 도전 너무 좋고 끝까지 완주하겠습니다.^^ 감사합니다. ^^

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  • 다둥이맘83
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다신
  • Miss아줌마
  • 06.25 00:16
  • 다둥이맘83 완모하셨구나!!! 대단한 어머니!! 다시 여자로서 당당해지는 그날이 빨리 왔으면 좋겠네요~안녕히.주무세요😊😊
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.25 00:00
  • 모히또에서모히또 응원의 글 진짜 감사합니다 ^^ 자투리 시간 활용하는게 진짜 어려운 일이지만 최선을 다하고 있네요^^ 주어진 역할이 많아 늘 벅차지만 꿋꿋하게 웃으면서 하고 있답니다.ㅎㅎ
    늘 격려해주셔서 감사합니다 ♡
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.24 23:58
  • 44전에55 가슴운동을 해야겠어요~ 완모 3번으로 안그래도 쳐진 가슴이 다이어트 때문에 바짝 말라가서 조만간 등이랑 구분 안될 지경이네요ㅠ 근육을 만들어야겠어요~~^^
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.24 20:36
  • 다둥이맘님 일기 저도 열심히 읽고 있는 팬이랍니다. 정말 성실히 미션도 열심히 하시고 늘 최선을 다하시는 게 느껴져요. 누군가의 엄마로 아내로 딸로 며느리로 살아가는데 어떻게 늘 한가할 수 있겠어요. 지난 번 미션을 놓친 건 그 만큼 자기의 주어진 일에 최선을 다 했다는 반증 아닐까요? 멋진 엄마세요. 아이가 엄마 찾는데 당연히 같이 있어줘야죠.😄 오히려 솔직한 얘기로 훌훌 털고 멋지게 일어나셔서 멋지기만 한걸요.😄 주말에도 고생하셨을텐데 편안한 주말되세요 ~ 😊
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다신
  • Miss아줌마
  • 06.24 10:16
  • 상체가 말라가면 가슴운동을.같이 병행해요..가슴근력운동하면 근육붙으면서 살 올라 보일거예요.. 잘하고 계시네요..앞으로도 잘 하실거같아요..^^ 55사이즈. 꼭 입을 수 있어요!!!화이팅!!!!!
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정석
  • 쏭히2
  • 06.23 23:34
  • 다둥이맘83 네! 저도그래요^^ 화이팅!!♡♡♡
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.23 23:31
  • 쏭히2 운동을 싫어하는 사람들에게 정말 도움이 많이 되는것 같아요. 다신8기 끝나도 운동은 계속 하려고요^^ 쏭히2님도 파이팅!
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정석
  • 쏭히2
  • 06.23 23:07
  • 저두여ㅜㅜ 운동정말안했는데 처음하게되었어요 이번기회로 꾸준히운동해서 관리하려구요~^^ 아직먹는거조절이힘들긴해도 노력하면되겠죠?ㅎㅎ
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