다이어트

dietlady
입문2017.06.24 14:55129 조회0 좋아요

Q.몸무게 몇일마다 재세요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저는 매일재고있는데 빠지는 날도있다가 늘어나는 날도있다보니까 오히려 좀 스트레스를 받더라고요 얼마만에 재는게 좋은가요?

dietlady
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Helloshy
06.24 19:06
저는 거의 매일 재긴 해요.
하루에 두번 재는 경우도 있고,
어쩌다 까먹고 공복이 아닌 상태가 되면
공복인 시간에 재거나 그냥 다음 날 재요.

전날 운동 좀 했다 싶은 날은 여지없이
체중이 줄어있긴 하더라구요.
체중이 변화가 없거나 미세하게 늘었어도
눈바디가 나이스하면 위안삼고 넘겨요.

다만, 생리전과 생리기간 동안은 체중이 좀 느는 경향이 있더라구요 ~ 지금이 그렇습니다...
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빅베이비3030
06.25 17:50
전 한달에 한번재용... 빠진건 제몸을 보고 다이어트를 해요 .. 매일재면 전 스트레스 받더라구요
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체지방발라버려
06.24 21:43
저는 강박관념때문인지 하루에 5~6번 재요.. 안빠진거보면 진짜 그만할까 생각들더라구요ㅠㅠㅠ
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별바다
06.24 15:46
전 3~4일에 한번씩요
자주 재면 스트레스때문에 ^^
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눈쳐진고양이
06.24 15:20
보통 자주 재는 게 좋지 않다고 하지만, 저는 매일 재요- 매일 0.1~ 0.3kg 빠지는 거 보면서 만족감 느끼고요~ 조금 찌는 날은 더 관리를 열심히 해야겠다 하고 다짐을 해요! 스트레스를 많이 받으시면 일주일에 한번씩 재시는 것도 좋을 것 같아요~
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초초긍정
06.24 15:02
보름, 한달에 한번정도가 좋을 것 같아요|~
줄바디 눈바디가 더 좋고요~~^^
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