고3 되니 살이 고1때보다 5키로가 쪄서 생활하는데 불편함이 느껴지더군요.. 대학 붙으면 그때 제대로 살 빼고, 지금은 3키로 정도만 빼겠다 생각하고 다이어트 시작했어요. 그래서 3주 동안 밥 먹는 양을 정말 줄이고 입에 달고 살던 군것질도 거의 안하고 주 3회 마일리 사이러스 하체운동이나 복근 운동, 강하나 하체 스트레칭하고~

그랬더니!!

체중은 1.5키로 빠졌구요 (이성을 잃고 과식하거나 단거 땡길 때 군것질 왕창 먹을때가 있어서...ㅋㅋㅋ 덜 빠진듯 해요 하.하. 제발 그러지마...🖐ㄷ)

얼굴과 허리 라인이 드러났어요. 아랫배도 들어가서 공부하느라 앉아있을 때 훨씬 편해요ㅋㄱㅋ 교복치마입었을때 나왔던 아랫배도 많이 들어갔어요.

강조하고 싶은건 부종!!!
하체 혈액순환이 나쁜 체질이라 어렸을때부터 저녁이면 매일 다리가 부어서 땡땡해지고 아파서 고생했는데 소식하다보니 부종이 사라져서 천국이 따로 없어요...
정말 부종 심하신 분들은 소식 + 강하나 하체 스트레칭
강추합니다ㅜㅜ 정말 이건.. 해야해요ㅜㅜ

그런데.... 하체 살은 정말.., 거의 그대로인 것 같아요.. 다리가 가벼워진 느낌은 있는데 보기엔 그대로..ㅋㅋ 체형이 완전 하비라 다리 살 빼는게 제일 큰 목표인데ㅜㅜ ㅡ하긴ㅋㅋㄱ 1.5키로 밖에 안뺐는데 뭘 바라는거지!?? (🖐따귀) 하체 빼려면 더 감량해야지.

내신 시험기간이라 시간을 아껴야해서 2주 동안 운동은 강하나 하체 스트레칭만 하는걸로 바꿔야겠다ㅜㅜ
고쓰리들 건강하게 파이팅해요ㅎㅎ 아자 <