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  • 정석2017.06.25 20:01210 조회0 좋아요
  • 1
6월 25일 일요일 식단일기
이제 내일부터는 다시 타이트한 식단관리 들어가용ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 주말에 이렇게 먹으니까 평일에 적게먹는게 당연하다는 생각이 드네요이제ㅎㅎㅎㅎㅎ 주말까지 식단조절하면 더 좋겠지만 그랬다간 맨날 하나씩 뭐 주워먹을거같아요...

아침
매일바이오저지방요거트150g+바나나1개+검은콩가루20g


간식
만너웨하스6조각+영화관나쵸1/2+콜라1/2잔

늦은점심
야채춘권2개+느어팟남만호이1/2+뿌팟뽕커리1/2+밥1/2


간식
웰치스1캔+투썸플레이스요거트아이스크림

오늘은 간식을 너무 많이 먹었어요ㅜㅜ 저녁은 뭐 당연히 스킵입니당ㅎㅎㅎ후ㅜㅜㅠ 저녁은 조깅1시간으로!!!

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댓글 (2)

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정석
  • 아오오오옹
  • 09.21 20:57
  • 야채춘권 칼로리 몰라서 그런데 괜찮나요??
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다신
  • dkrlalth
  • 06.25 21:11
  • 주말 맛있는 음식과 함께 하셨네요~ 저도 주말은 계속 뭘먹게만 되네여ㅋㅋ
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