23살 남 175cm 77kg입니다

옷 입었을때는 평균남자정도라 생각하고 ,,, 잘 몰랐는데 ,,,

바지가 안맞고 살이 좀 찐듯 해 인바디를 해봤어요 ,,

좋지않다는 걸 알겠는데 운동을 해본적이 없어 자세히는 모르겠습니다 ㅠㅠ

잔근육이 있는 체형인가요 ,,??

인바디랑 눈바디 해석 부탁드리고

운동 및 식이 조언 부탁드립니다,,

러브핸들 및 가슴살 중심으로 빼고 싶습니다.

현재 허리 90cm에 바지는 32에서 34인치입고있어요


마지막 사진은 5키로 찌기전 군대 있을 때 사진이에요 ㅠㅠ

쓴소리 달게 받을게요.,.. (욕설악플은 ㄴㄴ부탁드려요 ㅠㅠ)

아파트 헬스 끊었으니 운동 조언도 환영합니다

xx 라이프나 보충제 조언은 사양합니다

옷빨이잘받는정도? 65키로정도 3달생각하고잇어요