view-top
  • U48kg
  • 다신2017.06.26 19:10171 조회0 좋아요
  • 1
[질문]이소라 다리골반운동이욥!🙋
제가 마일리사이러스 섹시레그를 하다가
허벅지안쪽살빼고싶어서 글올려서 추천받은
200스쿼트,이소라 다리골반운동,캐시 안쪽허벅지빼기
이렇게 세가지로 운동을바꿨는데 분명 영상속 이소라님이 안쪽허벅지가 탄탄해지고..
근육이생긴다고하시는데 저는왜하면할수록 앞쪽허벅지만 엄청나게땡길까요...
해보신분 계신가요?자세가잘못된건걸까요😂😂😂
맞는건지...뭐잘못된건지..
혹시아시는분계시면 알려주세용🙏🙏

프사/닉네임 영역
  • U48kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+20
[다신8기필수미션 26(월)일 완료]
3 92 유행

썸네일

+17
[다신8기 필수미션 26(월)일 완료]
3 43 쑥쑥나무

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 06.27 07:10
  • 순수마뇨 U48kg 앞벅지.폼롤러...김사랑도 하던 그.동작이죠...전현무가 죽을라고 했던..ㅎㅎㅎ

    안쪽에 자극이 안오면 다리을.좀 더.벌려 해보셔도 될듯해요..그리고 이소라씨꺼는 좀 꾸준히 하고 스트레칭 잘.해줘야하더라구요...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • U48kg
  • 06.27 06:55
  • 순수마뇨 폼롤러!
    저도해봐야겠어요 ㅎㅎ앞어 허벅지는 해볼생각못했네요ㅜㅜ맨날 허리랑목부분위주로했는데 ㅎㅎ답변감사해요🙌🙌
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 순수마뇨
  • 06.27 06:04
  • 저는 앞벅지에 폼룰러로 문지르면 눈물쏙😭~ 나고 좀풀어지는 느낌이던데 한번 해보세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 체리팡팡
  • 06.27 00:32
  • U48kg 흐엉 앞에 근육 말벅지....ㅠㅠㅠ😭😭💦💦
    뭘해야 허벅지 살이 언능 빠질런지요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    궁뎅이살은 빠지는데 허벅지가 징하게 안빠지네요 ㅋㅋㅋ

    48키로님도 굿밤되셔용💙💜💕♥️💖
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • U48kg
  • 06.27 00:17
  • 히마와링 아하!
    저도일단 꾸준히해봐야겠네요 ㅜㅜ앞쪽만 너무땡겨서 앞에허벅지만 근육생길까봐 걱정이되서용 ㅎㅎㅎ
    답변감사해요!굿밤되세요😻😻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 체리팡팡
  • 06.27 00:16
  • 저는 이소라할땨 앞쪽이랑 안쪽 둘다 엄청 땡기더라규용
    아직 한지 얼마 안되서 빠지는건 잘 모르겠는데 할때 땡기고 허벅지 아파서 ...운동은 되는거 같은데 처음엔 근육이 잡혀서 두껍다가 점점 빠진다고는 하는데 잘 모르겠어용...
    일단 꾸준히 두달정돈 해보려구요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동