다이어트

Q.매일 아침 공복운동 30분

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

매일 아침마다 공복에 실내자전거 30분 타거든요!
공복운동으로 다이어트 성공하신 분들 계신가요?

그리고 일주일에 3-4번씩은 저녁에 근력운동 해주고 있어요!

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댓글리스트

hhhhs
06.27 08:17
성공은 아니지만 전 일주일째 아침 수영다니고 있어요. 공복으로 가서 한시간하고 오는데 몸이 가벼워지는게 느껴지고 개운하더라구요. 물론 몸무게도 조금 빠졌구요. 아직은 오래하지 못해서 뭐라고 조언은 못 드리겠지만, 아침운동 좋은거 같아요!!
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