다이어트

Q.밥먹을때 무게 어떡해측정하시나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

점심을 회사식당에서 먹는데 개인이 퍼갈수 있도록 되어있어요 ..
작게 떳다 싶어도 먹을때보면 가득 담겨 있구요 ㅠ
밥 반찬 국 그램은 어떡해 재나요??
무개를 알면 칼로리를 더 자세히 기록할수 있을 것 같아서요~~

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양심있는돼지
06.27 13:53
으흠 회사에서 주방저울 쓰시기는 수줍 수줍 하실테고 종이컵 계량 또한 같을것이고
눈대중 방법 밖에 업네요 ㅋㅋ
항상들고다니는 소지품기준으로 집에서 무게 재서 이 크기에 이정도 비교되면 이무게정도 하겠다 ~ 생각하셔요 예로 들자면
출처 ㅡ다노 입니다
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