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  • Oooooh
  • 정석2017.06.28 17:04161 조회1 좋아요
  • 1
6월 28일 수요일 식단일기
오늘 드디어 다이어트레시피북을 샀어요! 조금은 식단이 다채로워지지 않을까 하는 그런 생각..ㅎㅎㅎ
오늘메뉴도 평소와 비슷하지만 드레싱을 홀그레인머스터드에서 발사믹으로 바꿨는데 정말깔끔하고 상큼!!

아침
위트빅스1개+매일바이오저지방요거트150g+바나나1개

점심
현미밥80g+두부등심스테이크100g+양파50g+이자벨20g+방울토마토6개+발사믹드레싱

간식
치즈과자1팩

저녁
굳닭오리지날소세지1팩+양상추70g+이자벨20g+방울토마토6개+발사믹드레싱+아이스아메리카노1잔

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댓글 (2)

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정석
  • Oooooh
  • 06.30 01:07
  • hanriverside 끼리는 아니구 래핑카우꺼에요ㅎㅎㅎㅎ 스페인에서 사왔어요ㅜㅠ
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초보
  • hanriverside
  • 06.30 01:01
  • 끼리인가요?? 맛있겠다ㅜㅜ 힘내세요
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