다이어트

Q.먹고싶은음식ㅜ어찌참을수있을까요

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운동보다 식단조절이힘드네요ㅜㅜ

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IREN*
06.29 00:43
저는 모 아니면 도를 택했어요.
무작정 참거나, 그냥 먹거나.......
그냥 먹은 날은 다음날 빡세게 조이구요,
참는 날은 어떻게 해서든 참아요. 내 비포 몸무게와 눈바디 생각하고 내 목표 생각하면 쌍욕나오면서 참아지구요, 양치도 하구 물도 많이 마시면서 참아요.
저는 그렇게 해서 참았어요......ㅎ
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