- 밍꿍이사랑
- 입문2017.06.28 23:4388 조회0 좋아요
Q.하루 세끼 균형잡힌 십단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 다이어트 식단 중심으로 장을 봐서
고구마, 두부, 바나나, 고등어, 플레인요거트,
방울토마토 등 구매했고 집에는
양상추, 아몬드, 계란, 기타채소 등이 있어요~
근데 아침 점심 저녁을 어떻게 분배해서 먹는 게 가장 효과적일 지 감이 안잡히네요ㅠㅠ
조금 도와주실 수 있을까요?😥😥
고구마, 두부, 바나나, 고등어, 플레인요거트,
방울토마토 등 구매했고 집에는
양상추, 아몬드, 계란, 기타채소 등이 있어요~
근데 아침 점심 저녁을 어떻게 분배해서 먹는 게 가장 효과적일 지 감이 안잡히네요ㅠㅠ
조금 도와주실 수 있을까요?😥😥
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