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Q.뱃살 복근운동

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운동한달째
살은 한달 3키로뺐고...뱃살은 아직많이ㅜㅠ남아있는상태인데.
뱃살이있는상태에서 .이뱃살을 빼지못하고 복근운동 꾸준히해도 복근이나올까요??

초보자도할수있는 복근운동도 추천해주세요...

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댓글리스트

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밈미v
06.29 11:27
역전의고수 에잉 물론 처음부터 100번은 못해용 10회씩 5번 총 50번으로 시작하시구 좀 익숙해졌다 싶은 15x5로 늘리시고 그렇게 20x5세트로 늘리시는 방법으로 조금씩 늘려가세용 ~
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밈미v
06.29 10:29
저도 유산소30~40분 + 크런치 하루에 100번씩 꾸준히 했더니 했더니 복근 싹 빠졌어욥!
꾸준히 하시면 복근날려버릴 수 있어용 ! 파이팅 !
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