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뛰이뛰이빠앙빠앙
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2017.06.29 11:18
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Q.
살이 안빠져요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트4개월째 첫달에 6키로 둘째달에4키로 3째달에 1키로 지금 4째달 다됫는데 1키로도 안빠져요 요번달 부터는 킥복싱도 시작해서 운동도하고 하루점심한끼만먹고 아침이나저녘운 바나나밖에 안먹는대 왜안빠질까요.....진짜 몸무게재기 스트레스에요 ㅠㅠㅠ 총 11키로빼긴햇는데 전 11키로가지고 될몸이아니에요 ㅠㅠ 운동해서 근육이늘어서 그런걸까요 그러기엔 단백질을 많이안먹긴해요 ㅠㅠ
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다신
초초긍정
06.29 11:38
체중에 따라 다르겠지만 저도 그랬어요~~
전 운동하는 김에 살도 빼자여서 크게 신경쓰며 하지 않았지만 4달동안 조금씩 빠졌는데
이번달에 몸무게는 그대로였어요~~
근데 인바디를 재니 대신 체지방이 1kg빼지고
단백질을 다른 달에 비해 잘 챙겨먹었더니
근육량도 0.5kg 늘었어요~~~
님도 그럴수 있으니 조급해 말고 열심히 하세요~~
몸무게보단 눈바디, 줄바디에 더 신경쓰시고요~~^^
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