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  • 10월까지성공하자
  • 초보2017.06.29 11:37174 조회0 좋아요
Q.근력운동으로 체지방 감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동으로도 체지방이 감량되나요..?! 저는 근육도 부족하지만 체지방을 빼고싶어서요. 유산소 운동은 집에 런닝머신이나 싸이클이 없고 줄넘기는 못하고.. 걷기나 계단오르기밖에 못 할것 같은데 집에서 간단히 할 수 있는 유산소운동이 있나요?

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  • 10월까지성공하자
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초보
  • 10월까지성공하자
  • 06.29 12:01
  • 한번쯤날씬하게 감사합니다!!
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초보
  • 10월까지성공하자
  • 06.29 12:00
  • 병아리콩이 오 정말요?? 근력운동 뭐 하셨나요? 식단도 조절하셨어요?!
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공감 1 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 06.29 11:48
  • 매트깔고 마운틴클라이머~ㄱㄱ
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초보
  • 병아리콩이
  • 06.29 11:47
  • 저 초반에 근력운동만 해서 감량했어요!
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