다이어트

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Q.셀룰라이트요!!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트중인데...
운동하고 살이빠질수록 셀룰라이트가 더 눈에 띄어요ㅜㅜ
왜그럴까요??
식이랑 운동 공복유산소와 저녁에 유산소+근력복합된 맨몸운동하고있습니다

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양심있는돼지
06.29 17:19
폼롤러랑 밀가루밀대 안쪽이 따로돌아가는거로 마사지와 지압추천드립니다 셀룰라이트는 자극쪽 운동이 빠른거같아요
폼롤러는 참고로 물렁하게 마사지용
딱딱한게 지압용으로 많이 사용하셔요
밀대는 밑 사진같은 마사지 기구가 또 따로 나와있어요 참고 하시고 편하신거 고르셔요
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채택된 답변

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양심있는돼지
06.30 18:11
Adriana 폼롤러 장점은 편안하게 누워서 티비볼때도 사용 가능 하다는점입니다 .
아래사진처럼 누워서 다리는편하게 골반넓이로 하시고 보시면 척추교정 또 한번씩 저상태로 앞으로나란히 (←다리는 붙이지는말고 폭이 좁으니 좀더운동됨 )해주시고 또 목에 베개대신 하고 티비보다 좌우 한번씩 돌려주시는것만으로도 보기시른 승모근에 효과있어요 전 티비볼때 폼롤러랑같이 봐요 편히 누워서 다욧에 도움 되요 이런류로는 폼롤러가 짱이듯 ㅡㅅㅡ 이거 빼고 편한 지압 많아요^^
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