view-top
  • 린이에여
  • 초보2017.06.30 02:10661 조회4 좋아요
소고기 우둔살 불고기

재료: 소고기 우둔살, 간장, 청주, 파, 양파, 참기름, 깨

소고기 우둔살에 모든 재료를 넣어 하루를 재워두었다가
잘 깨워서 볶아드시면 됩니다! 소고기 우둔살은 100g에 단백질 23g이 함유되어있어 대표영양소는 단백질이구요. 가끔 불고기나 일반식 드시고 싶을때 간을 싱겁게해서 적당량 드시면 식욕 조절도 가능하고 좋습니다! 깨나 참기름은 불포화지방이라 밖으로 배출되기도 하고 적당량은 몸에 좋으니 많이는 안넣우시는게 좋을거에요!

프사/닉네임 영역
  • 린이에여
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
고구마치즈계란찜🍴
9 966 시온점

썸네일

+15
다이어터의 일반식 : <청국장> 한상차림💕
6 936 gp****

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • @쩡@
  • 08.01 12:47
  • 고기는 무조건 답이죠~~ㅎ
    홧팅!!

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • khu130
  • 07.05 23:55
  • 저도 우둔살 사다가 그냥 구워먹는데 불고기해서 먹어봐야겠어요!ㅎㅎ 근데 많이 질기진 않나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동