- 강소라가롤모델
- 초보2017.06.30 05:1092 조회0 좋아요
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Q.런닝머신 뛰고나면 걷질 못하겠어요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트와 동시에 운동한지 5일째입니다!
주로 런닝머신 걷기, 뛰기를 마니 하는데요
걷는건 괜찮은데 뛰고나면 발에 엄청난 근육통이 와서 발이 너무 뻐근하고 아파요ㅠ
강도를 엄청 심하게 하는건 아니에요 6.5~7km 정도??
운동을 오랜만에 시작해서 그런줄 알았고..
하다보면 몸이 적응해서 괜찮아질줄 알았는데 이상하게 날이 갈수록 운동하면 할수록 더 아파지더라구요ㅠㅠㅠㅠ
그래서 헬스장에서 나갈때는 발을 거의 절뚝거려요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
뛸때도 엄청 욱신거리는데 그냥 참고 하구요..ㅠㅠ지금은 결국 발에 파스붙였어요
근데 그래도 소용이 없네요..😓
이런 근육통..저만 이러나요ㄷㄷ
주로 런닝머신 걷기, 뛰기를 마니 하는데요
걷는건 괜찮은데 뛰고나면 발에 엄청난 근육통이 와서 발이 너무 뻐근하고 아파요ㅠ
강도를 엄청 심하게 하는건 아니에요 6.5~7km 정도??
운동을 오랜만에 시작해서 그런줄 알았고..
하다보면 몸이 적응해서 괜찮아질줄 알았는데 이상하게 날이 갈수록 운동하면 할수록 더 아파지더라구요ㅠㅠㅠㅠ
그래서 헬스장에서 나갈때는 발을 거의 절뚝거려요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
뛸때도 엄청 욱신거리는데 그냥 참고 하구요..ㅠㅠ지금은 결국 발에 파스붙였어요
근데 그래도 소용이 없네요..😓
이런 근육통..저만 이러나요ㄷㄷ
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