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  • 빵떡미녀
  • 초보2017.06.30 05:1499 조회0 좋아요
Q.정체기 극복ㅠㅠ팁좀요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 온거같은데 식단을 더빡시게조절하고 운동더빡시게하시나요?

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다신
  • 미래식량
  • 06.30 13:42
  • ㅈㅓㅇ체기땐 음식 확 줄이던지 확 먹고 운동 열심히 하던지 두가지에요
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정석
  • 오니요
  • 06.30 07:54
  • 저는 정체기때 단식다이어트 했어요
    쭉쭉 잘빠지더라구요
    그리고 나서 일반식 하실때 다시 운동하시면 될거같아요
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