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  • 스라
  • 초보2014.07.06 07:41277 조회0 좋아요
Q.보통 식사량 얼마정도 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다른 사람들 보다 많이 먹는건지
적게 먹는건지 궁금해서요...

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어제설리비닐봉지다이어트로 조금씩 효과보고있는 사람입니다
6 289 하히흐헤호
163에 50까지라도ㅠ
4 233 50까지만

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댓글 (10)

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정석
  • 요요걱정하기시러
  • 07.06 21:49
  • 칼로리가 꼭 중요한건 아닌거같아요.. 아채과일로 배부르지않게 자주자주 먹는게...
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입문
  • 파사랑맘
  • 07.06 18:04
  • 전 운동가볍게 하면서 하루에 800~1000이하로 섭취해요
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정석
  • illsnal
  • 07.06 15:14
  • 전 운동 3시간하고 1100-1200 인데 좀 늘여야해요 자꾸근육이빠지네요
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초보
  • 끼악
  • 07.06 13:31
  • 전 운동을 안하기 때문에 800정도 먹어요
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정석
  • 운몬
  • 07.06 12:06
  • 800~900정도요
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초보
  • 마꾸얼리홀릭
  • 07.06 10:48
  • 1000지키려구 노력중ㅜㅜ
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정석
  • 으뇨이
  • 07.06 08:32
  • 저도 정신놓고 먹으면 1800칼로리 나오더라구여... 다신에서 처방하준건 1200정도ㅜㅜ
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초보
  • seungjin
  • 07.06 08:10
  • 1100씩먹어요! 두달안에 8키로를 빼야돠서 ㅠ.
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다신
  • 50까지만
  • 07.06 07:47
  • 빠른시간에 빼고싶다면 천칼로리정도 먹고 600칼로리 운동하시고 평상시 생활에서의 소모칼로리도 합하여 소모칼로리가 먹는것보단 적어야해요ㅠ 힘들지만요ㅜ
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초보
  • 보니따윤
  • 07.06 07:45
  • 나오는건 1400먹으라고되어있는데 평균 1800마니먹을때 어마무시하게 먹어요. 조절해야 성공할텐데 식욕이 좋아져 힘드네요
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