다이어트

2017.06.30.(금)

아침 : 계란1개, 바나나1+저지방우유한컵

점심 : 발아현미밥1/2, 고추참치(참치만), 김 1봉

간식 :우유

저녁 : 훈제닭가슴살100g+양파많이+간장 반숟가락 볶음, 계란1개, 요플레1개

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