다이어트

Q.가끔은 먹고 싶은 음식 먹어도 될까요..?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 아직 일주일이 안되었어요!
그런데 먹고싶은 음식은 너무 많네요...
오늘만 먹지 말고 넘기자!라는 마음으로 참고 있는데 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ 일주일에 딱 한끼 정도는 먹고 싶은 음식 먹어도 될까요...

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아라v
07.01 16:45
먹고 싶은 음식을 일인분 적당량을 드시고 평소하던 운동보다 조금더 하시거나 하면서 다이어트 하시는게 좋아요 ^^ 고칼로리 음식 하나로 다이어트가 실패 하지 않아요~ 스트레스 받지 마시고 폭식하지마시고 먹은만큼 몇일동안 힘내서 운동을 하는게 좋을까같아요^^
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