- Seana89
- 초보2017.07.01 23:19123 조회1 좋아요
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2일차..
다이어트 2일차
초고도비만에서 다이어트 도전하기 중입니다.
오늘이 2일차이구요 배가고파 예민해지긴 하는 것 같아요.
반지도 잃어버리고....ㅠ
하지만 열심히 하겠습니다
오늘 아침
귀리밥 100g 닭가슴살 100g 파프리카 3/4개 오이1개 아삭이고추3개
오늘 점심
귀리밥100g 연두부90g 닭가슴살10g 파프리카3/4개 오이 3/2개 아삭이고추2개
오늘 저녁
계란3개 노른자1개 호박고구마100g
오늘 간식
토마토 갈은것 200ml 방울토마토100g
오늘 운동
런닝머신 속도4.5로 40분
오늘 만보계 약 7000걸음
초고도비만에서 다이어트 도전하기 중입니다.
오늘이 2일차이구요 배가고파 예민해지긴 하는 것 같아요.
반지도 잃어버리고....ㅠ
하지만 열심히 하겠습니다
오늘 아침
귀리밥 100g 닭가슴살 100g 파프리카 3/4개 오이1개 아삭이고추3개
오늘 점심
귀리밥100g 연두부90g 닭가슴살10g 파프리카3/4개 오이 3/2개 아삭이고추2개
오늘 저녁
계란3개 노른자1개 호박고구마100g
오늘 간식
토마토 갈은것 200ml 방울토마토100g
오늘 운동
런닝머신 속도4.5로 40분
오늘 만보계 약 7000걸음
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