- 사라가
- 초보2017.07.02 00:2072 조회0 좋아요
Q.워킹맘 운동 추천이요^^
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
둘째 낳고는 거의 빠졌는데.
문제는 첫째 때 20키로 넘게 찐거에서 10키로 남은 상태에서
둘째 가진거였죠..
7년이상 묵은 살이니 내 살이거니 하고 살다가
아무래도 안되겠다 싶어서 다이어트 해보려구요.
평소에 일반식 두끼 먹는 정도이고 있으면 간식. 야식은 있으면 먹지만 없으면 안먹는 편이구요
살도 막 찌는 체질 아니지만 잘 빠지지도 않아요
첫째때 세달 정도 저녁 생략 1시간 걷기로 3키로 빼본게 끝.
지금 다신 처방 칼로리로 먹고 운동은 슬슬 시작하려구요
워킹맘이구 아이 둘이라
시간 많이 빼기는 힘드네요.
운동 추천 해주세요^^
문제는 첫째 때 20키로 넘게 찐거에서 10키로 남은 상태에서
둘째 가진거였죠..
7년이상 묵은 살이니 내 살이거니 하고 살다가
아무래도 안되겠다 싶어서 다이어트 해보려구요.
평소에 일반식 두끼 먹는 정도이고 있으면 간식. 야식은 있으면 먹지만 없으면 안먹는 편이구요
살도 막 찌는 체질 아니지만 잘 빠지지도 않아요
첫째때 세달 정도 저녁 생략 1시간 걷기로 3키로 빼본게 끝.
지금 다신 처방 칼로리로 먹고 운동은 슬슬 시작하려구요
워킹맘이구 아이 둘이라
시간 많이 빼기는 힘드네요.
운동 추천 해주세요^^
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