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  • 서융링
  • 지존2017.07.02 16:03264 조회0 좋아요
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  • 5
Q.폭식 후 속아픔
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 진짜 심각하게 폭식했는데 속이 너무 아파요..ㅠ 아침부터 과자 4봉지, 엽떡 1인분, 주먹밥, 라면 등등 많이 먹었더니 배가 터질만큼 배불르네요. 제가 하루만에 3kg까지 쪄봤어서 내일 체중은 이미 포기 했지만 속이 아프니까 운동도 못하겠어요. 소화제도 먹었는데도 계속 아픈데 소화 빨리 되는 방법 없을까요? 토도 하고 싶을만큼 니글니글한데 토 하면 건강에 안 좋겠죠..?

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댓글 (6)

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지존
  • IREN*
  • 07.02 17:13
  • 그럴수록 가만히 계속 앉아계시고, 속이 조금씩 나아질 때 마다 물을 조금씩 드시면서 소화를 시키는 게 좋아요.
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지존
  • 서융링
  • 07.02 17:01
  • 씨이인디이이 그렇겠죠? 지금 무리한 운동 하면 속이 더 아플 것 같아요ㅠ 나가서 소화 될 때까지 파워워킹 해야겠어요ㅎㅎ
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지존
  • 서융링
  • 07.02 17:00
  • 치즈팥 전에 한번 토하고 나니까 폭식할 때마다 나오지도 않으면서 계속 하고 싶어지더라구요! 습관 고쳐야겠네요ㅠ 강아지 데리고 아파트 한바퀴 돌고 와야할 것 같아요. 내일부터 다시 힘내야겠네요..! 알려주셔서 감사해요😀
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지존
  • 서융링
  • 07.02 16:58
  • 정견 트림이라도 해서 마음의 안정(?) 좀 시키고 싶네요..ㅠ 지금 막 속에서 올라올 것 같은데 트림도 안 나오니까 답답하더라구요💦 답변해주셔서 감사합니다^^
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초보
  • 치즈팥
  • 07.02 16:56
  • 토는 절대 하지 마세요.. 한번 하고 다음에 안할거같지만 비슷한 상황 왔을때 또하게ㅈ됩니다.. 습관돼요 ㅜㅜ 산책다녀오시구 내일부터 빡세게 다시 시작해요 :)
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초보
  • 씨이인디이이
  • 07.02 16:21
  • 좀 걸으면 괨찮더군요
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