- Dys
- 초보2017.07.03 16:08252 조회0 좋아요
Q.하루 한 끼 일반식 괜찮을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두 달 내에 7키로 감량이 목표인데요
오늘부터 시작했습니다. 현재는 160에 55키로 입니다.
하루 한시간 운동 병행하는 선에서
군것질 하지 않고
하루 한 끼 초밥이나 베지샌드위치 같은 자극적이지 않은 일반음식 섭취 괜찮을까요?
다이어트식단 보면 거의 일반식은 먹지 않는것 같네요.
꼼꼼히 도시락 싸들고 다닐 여건이 안 되어서 사먹어야 할 경우에 고기 많이 안들어가고 기름 및 염분이 비교적 적은 일반식을 섭취하려구요ㅠㅠ
오늘부터 시작했습니다. 현재는 160에 55키로 입니다.
하루 한시간 운동 병행하는 선에서
군것질 하지 않고
하루 한 끼 초밥이나 베지샌드위치 같은 자극적이지 않은 일반음식 섭취 괜찮을까요?
다이어트식단 보면 거의 일반식은 먹지 않는것 같네요.
꼼꼼히 도시락 싸들고 다닐 여건이 안 되어서 사먹어야 할 경우에 고기 많이 안들어가고 기름 및 염분이 비교적 적은 일반식을 섭취하려구요ㅠㅠ
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