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  • 눌콩이
  • 입문2017.07.03 23:1739 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 643kcal, 운동 300kcal)

  • 음식
  • 운동

643/ 1867

300/ 311

성공
(1213)

아침식사 : 239kcal (37.17%)
[자연드림] 유기농 쌀 프레이크 100kcal
[남양유업] 진콩두유 139kcal

점심식사 : 252kcal (39.19%)
쌀밥 76kcal
제육볶음 143kcal
오이 4kcal
깻잎 1kcal
쌈장 9kcal
된장국 19kcal

저녁식사 : 73kcal (11.35%)

상추 3kcal
치커리 2kcal
청경채 1kcal
방울토마토 7kcal
오이 9kcal
옐로우 파프리카 8kcal
두부 22kcal
[샘표] 폰타나무지방오리엔탈샐러드드레싱 21kcal

야식 : 79kcal (12.29%)
블랙원두커피 2kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 300kcal
플라잉 요가 300kcal

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