- 마른탄탄
- 정석2017.07.03 23:1049 조회0 좋아요
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07월 03일 (음식 892kcal, 운동 900kcal)
운동을 더 많이해서 마이너스 칼로리가 되었다! 배도 별로 안고프고ㅎㅎㅎ
하루에 200g씩 빠질지ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ
진짜 마른근육몸매 만들어보자!
내일은 근력도 같이 빠샤!
하루에 200g씩 빠질지ㅠㅠㅠㅎㅎㅎ
진짜 마른근육몸매 만들어보자!
내일은 근력도 같이 빠샤!
- 음식
- 운동
892/ 1524
900/ 254
성공
(1278)
아침식사 : 354kcal (39.69%)
| 단호박 | 189kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 마이닭 오리지널 닭가슴살 소세지 | 134kcal |
점심식사 : 342kcal (38.34%)
| 마이닭 오리지널 닭가슴살 소세지 | 134kcal |
| [뚜레쥬르] 검은콩식빵 | 208kcal |
오후 간식 : 125kcal (14.01%)
| [뚜레쥬르] 알콩달콩삼색콩빵 | 125kcal |
저녁식사 : 71kcal (7.96%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 참외 | 46kcal |
운동 : 900kcal
| 수영 | 450kcal |
| 아이쇼핑 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
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