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  • uh***6
  • 초보2017.07.04 06:3278 조회0 좋아요
Q.요요 현상을 없앨려면??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요현상이 시작된거 같습니다. 고수님들의 비법 들려 주세요

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  • uh***6
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잠 잘자는 방법이요
3 65 살빼고싶은중1
여자 다이어트 운동법 조언부탁드려요 (현 운동법 자세하게 적었어요^^)
6 310 꼬꼬-

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 07.05 08:47
  • 너무 다욧식단으로만 먹지 말고, 일반식과 다욧식을 병행해서 먹는게 젤 좋아요. 세끼 다 먹구요. 운동도 당연해야죠. 다욧할 때 운동했는데 살빠졌다고 안하면 요요 옵니다. 전처럼 많이 힘들게 아니더라도 운동은 해야해요.
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다신
  • 귀환
  • 07.04 08:36
  • 요요
    운동을 하세요
    무산소 근력운동이요
    몸에 근육이 많을수록 요요는 안옵니다
    중요한건 의지에요
    꾸준함을 유지하는 인내가 다이어트성공의 비법입니다
    화이팅
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