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김난디
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2017.07.04 17:50
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Q.
저녁운동 밥은 언제 먹어야하나요 ㅎㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7시정도에 헬스를 가는데 6시퇴근하고 바로가는거라..
먹고 시간을 좀 늦춰서 헬스를 가야할까요??
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김난디
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근력운동
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하하허하
질문이요!ㅠ
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뷔스티혜
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다신
마시애린
07.04 18:15
먹고 조금뒤에 운동하세요~
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정석
나비언냐
07.04 17:54
운동 초소한 3시간전에 드셔야 되는걸로 알고 있습니다 그래야지 소화가 되서 운동할때 에너지지로 제일먼저 쓰거든요
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