- 모찌몬
- 입문2017.07.04 22:1233 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 846kcal, 운동 380kcal)
- 음식
- 운동
846/ 800
380/ 138
성공
(196)
아침식사 : 256kcal (30.26%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [다노샵] 브라운 라이스 소울 코코넛 | 145kcal |
점심식사 : 324kcal (38.30%)
| 방울토마토 | 18kcal |
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 | 100kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| [미즈칸] 쯔유 | 112kcal |
저녁식사 : 266kcal (31.44%)
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 | 25kcal |
| [파워닭] 바질맛 닭가슴살 | 136kcal |
| 방울토마토 1개 | 27kcal |
| 단호박 | 70kcal |
운동 : 380kcal
| 서킷 트레이닝 | 300kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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