- 오늘부터날씬맘
- 정석2017.07.04 23:2542 조회0 좋아요
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07월 04일 (음식 917kcal, 운동 817kcal)
- 음식
- 운동
917/ 2294
817/ 382
성공
(1812)
아침식사 : 211kcal (23.01%)
| 두유 | 118kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 193kcal (21.05%)
| 곤약 | 27kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 오이지무침 | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
오후 간식 : 210kcal (22.90%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 210kcal |
저녁식사 : 279kcal (30.43%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 110kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 169kcal |
야식 : 24kcal (2.62%)
| 자두 | 24kcal |
운동 : 817kcal
| 레그프레스 | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 450kcal |
| 레그 익스텐션 | 47kcal |
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