다이어트

인고위성
초보2017.07.05 08:30190 조회0 좋아요

Q.체지방이 늘어나네요

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최근에 다이어트를 다시 시작했는데요. 전에는 체지방이 어느정도 고정이 됐는데, 요즘은 갑자기 체지방이 1kg늘어서 떨어질 생각을 안합니다. 식단은 기초대사량에 맞게만 먹고 탄단지는 4:3:2이거나 3:4:2로 먹구요. 몸무게는 줄고 있는데 체지방이 왜 늘어나는 것인지 모르겠네요.. ㅠㅠ 운동은 복싱 한시간씩 매일 해주고 있습니다. 땀을 많이 흘려서 물은 하루에 2~3리터씩 꾸준히 마셔주고요. 땀이 워낙 많아 수분이 빠져나가는건 이해를 하는데, 체지방이 안빠지는게 이해가 안가네요.. 피콕체중계 문제일까요? 아니면 여름에는 뭔가 다른게 필요할까요?

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댓글리스트

정석

건강하게83
07.05 14:55
저도 피콕 쓰는데요..매일 재고 관리하려고 산거라..좀 더 자세하니까요. 근데 다 믿지는 마시고 꾸준히 해보심이 좋을듯요.그래도 다른 체중계보다는 좋은듯요. 먹으면 바로 찌는게 보이고. 시간 되시면 보건소 인바디 함 해보세요.
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다신

돌아온꿀걸
07.05 10:31
피콕체중계라면 일반 체중계에 인바디 있는거에요? 저도 집에 윈마이체중계로 인바디 보면서 하고있는데.. 어제 헬스장첨가서 인바디 해본결과 완전 체지방이 3-4%나 적게 나오더라구요 그래서 전 그냥 집에있는건 믿지 않기로 했습니다 저도 집인바디체중계가 체지방이 안빠져서 이게뭔가 왜 안안줄어드나 한참 고민하고 속상해 했는데 ... 너무 걱정마시고 눈바디를 믿으세요!
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