- 안희태
- 초보2017.07.05 10:4960 조회0 좋아요
체중 조절을 위한 운동 요법
체중 조절을 희망하는 분들에게
간단한 팁을 알려 드리려 합니다.
전문적인 내용도 많지만
저도 여러ㅈ글을 읽다 제게 필요한
필수정보만 기억에 남고 따르게 되네요
한번 정리해 보면
지방을 태우기 위해서는
1. 탄수화물 섭취가 없는 공복에 운동하기
따라서 저는 아침 식사 전에 줄넘기 십분이나
자전거 십분을 빡 세게 탑니다
2.
간단한 팁을 알려 드리려 합니다.
전문적인 내용도 많지만
저도 여러ㅈ글을 읽다 제게 필요한
필수정보만 기억에 남고 따르게 되네요
한번 정리해 보면
지방을 태우기 위해서는
1. 탄수화물 섭취가 없는 공복에 운동하기
따라서 저는 아침 식사 전에 줄넘기 십분이나
자전거 십분을 빡 세게 탑니다
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