다이어트 한지 얼마 안됬지만
식단은 750칼로리 이하 단백질위주 식단
운동은 근력 30분 유산소 1시간
틈새운동(양치하며 스쿼트, 계단이용)
치팅데이는 절대하지않었고 물은 3리터 이상 마셨어요
빵순이 떡순이 탄수화물 중독 폭식증있었는데
먹고싶은 빵 과자 라면 피자 떡볶이 다 참고😂😂
58키로에서 51키로
허리사이즈는 29인치에서 26인치로 줄었네요
인터넷으로 허리 S사이즈
팔뚝살때문에 한번도 안입어본 나시티 주문하고
오늘와서 입어봤는데 맞더라구여😊
몸무게 정체기때문에 안줄어서 포기하고 싶었는데
마구마구 폭식하고 싶었는데
다시 의지가 생기겨요🔥🔥
이쁜옷 입고싶은옷 사이즈걱정안하고 사는 날이오다니👍🏻
목표는 여름휴가 전까지 48키로
휴가가서 이쁜옷입고 인생샷건지기!!👙
다이어트하시는 모든분들 목표까지 같이 힘내요