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  • 정석2017.07.05 21:15189 조회0 좋아요
생리중 운동
오늘 너무 피곤하고 힘들었어요 생리 첫날이라
근데 운동을 안하고 보상심리를 갖자 생각하고 막 먹으려했는데 그래도 운동하는게 더 저에게 이득일거같고 조금만 하고오자 해서 필라테스 하고왔숩니다
다들 포기하지말고 조금이라도 해요!

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걷기와 계단오르기
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한달만에 5kg 빼고 뿌듯했는데 인바디검사로 정신 바짝ㅜ
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댓글 (1)

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지존
  • 미애72
  • 07.05 23:09
  • 넘 무리하지 않은 선에서 꾸준히 하는게 가장 좋겠죠..
    유혹 잘 넘기셧어요!! 화이팅 합시다 ~!!
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