- hj49
- 초보2017.07.06 00:34271 조회0 좋아요
일주일에 3키로 감량
인생 첫다이어트 중이구요
평일에 크로스핏운동 1시간 꾸준히 하구
배부를때까지 야채만 먹는타입이구 간식먹고 싶으면 칼로리 봐가면서 조금씩 먹어요
확실히 몸이 가벼워진느낌이 들었고 다이어트 전엔 1,2키로씩 요요있다가 다이어트 하구 3키로빠졌어요 ㅎㅎ 유지중이고!
다이어트 8일차 입니다 ㅎㅎㅎ
평일에 크로스핏운동 1시간 꾸준히 하구
배부를때까지 야채만 먹는타입이구 간식먹고 싶으면 칼로리 봐가면서 조금씩 먹어요
확실히 몸이 가벼워진느낌이 들었고 다이어트 전엔 1,2키로씩 요요있다가 다이어트 하구 3키로빠졌어요 ㅎㅎ 유지중이고!
다이어트 8일차 입니다 ㅎㅎㅎ
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